Yoga voor bedrijven
Steeds meer organisaties introduceren yoga in hun bedrijf en merken dat hun medewerkers zich beter kunnen concentreren en productiever zijn.
Ik hoor je al denken: hoe kan dat?
Door het regelmatig beoefenen van yoga krijg je niet alleen een soepeler en krachtiger lichaam maar ook meer energie en een ontspannen geest.
Yoga vermindert spanning en stress, het vergroot je focus en doet je gelukshormoon stijgen.
Kort samengevat: yoga komt het welzijn van je medewerkers ten goede en daarmee ook jouw
bedrijf!
Wat kan yoga voor jouw bedrijf en jouw medewerkers betekenen?
- hogere productiviteit
- minder ziekteverzuim
- stresspreventie
- bevordert een positieve werksfeer
- betere concentratie
- grotere mentale weerbaarheid
- meer ontspannen werkhouding
- positief effect op de nachtrust
Wat kan confianza voor jou doen?
Wekelijkse yogasessie of yoga op regelmatige basis.
Ik kom naar jouw bedrijf om les te geven. Een les bestaat uit yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en relaxatieoefeningen.
Korte yogapauzes op een stoel.
We beoefenen houdingen om het lichaam te rekken en te stretchen. Op die manier wordt de doorboeding gestimuleerd waardoor stress minder kans krijgt om zich vast te zetten op stressgevoelige plaatsen.
Teambuilding
Zin in een originele teambuilding activiteit?
Bij jou op het bedrijf of ergens op locatie?
Neem vrijblijvend contact op en we stellen in overleg het juiste pakket samen.
Interesse?
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek luisteren we naar uw wensen en mogelijkheden en werken we een voorstel op maat van uw bedrijf uit.
U hoeft zelf niet in materiaal te investeren, wij zorgen voor yogamatjes en de nodige hulpmiddelen.